Baca Juga
Berbeda dengan garam hitam , sebab diketahui bahwa jenis garam hitam ini memiliki kandungan sodium yang lebih rendah dari garam putih. Selain itu , garam hitam juga diketahui mengandung zat besi , welirang , sampai senyawa mineral alami lainnya. Dikatakan garam hitam , karenaa memang wujudnnya berwarna hitam. Namun garam ini akan berubah warna menjadi merah muda ketika dihaluskan.
Baca Juga : 6 Manfaat Madu untuk Kecantikan Wajah dan Tubuh
Lantas , apa saja manfaat garam hitam ini untuk kesehatan tubuh kita? Berikut ini yaitu beberapa manfaat garam hitam untuk kesehatan.
Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat dari mengkonsumsi garam hitam yaitu dapat membantu menurunkan berat tubuh tubuh. Hal tersebut diketahui sebab garam hitam memiliki kandungan natrium yang lebih rendah dibandingkan dengan garam putih. Dengan begitu , Anda dapat menambahkannya ke banyak sekali makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari.
Mengatasi Sembelit
Selain dapat membantu menurunkan berat tubuh , garam hitam juga diyakini dapat membantu mengatasi sembelit atau susah buang air besar dan perut kembung. Senyawa alami yang terdapat di dalam garam hitam ini diketahui dapat melancarkan pencernaan dan meredakan keluhan perut kembung. Agar tidak memiliki permasalahan tersebut , maka Anda dapat menambahkan garam hitam pada setiap kuliner yang dibuat untuk dikonsumsi setiap harinya.
Mencegah Kolesterol
Manfaat lain dari garam hitam bagi kesehatan tubuh ialah dapat membantu mencegah penyakit berbahaya menyerupai kolesterol. Kandungan senyawa alami yang terdapat di dalam garam hitam diyakini dapat membantu mengatasi kadar kolesterol jahat yang berlebih an di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi makan yang diberikan garam hitam ini , maka tubuh Anda pun akan jauh dari penyakit menyerupai kolesterol.
Mengatasi Masalah Pernapasan
Kandungan senyawa alami yang terkandung di dalam garam himalaya ini juga ternyata dapat membantu mengatasi keluhan pernapasan. Hal tersebut diketahui melalui beberapa studi penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya. Dengan menambahkan sedikit garam hitam pada inhaler , maka kondisi menyerupai hidung tersumbat akan lebih mudah diatasi.
Mencegah Penyakit Diabetes
Penyakit diabetes atau kencing manis ini memang merupakan penyakit yang dapat dengan mudah menyerang siapa saja. Namun penyakit ini dapat dicegah ketika Anda rutin mengkonsumsi garam hitam. Pasalnya diketahui bahwa senyawa alami yang terdapat di dalam garam hitam ini bisa mengontrol kadar insulin di dalam tubuh. Sehingga kadar gula di dalam tubuh tidak akan terus meningkat dan berlebihan.
Baca Juga : 6 Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan yang Menakjubkan
Mengatasi Tingkat Keasaman Dalam Tubuh
Salah satu kandungan atau senyawa alami yang terdapat di dalam garam hitam ini yaitu kandungan zat alkali yang cukup tinggi. Dimana senyawa alami ini diyakini dapat membantu menstabilkan tingkat keasaman tubuh yang berasal dari makanan yang di konsumsi. Maka dari itulah , dengan mengkonsumsi makanan atau kuliner yang menggunakan garam hitam ini akan membantu Anda menurunkan tingkat kadar keasaman di dalam tubuh.
Perlu diketahui terlebih dahulu sebelumnya , bahwa garam hitam ini merupakan garam yang berasal dari Himalaya dan banyak digunakan oleh kalangan masyakarat di negara India. Itulah beberapa manfaat garam hitam untuk kesehatan tubuh yang mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang. Semoga isu kesehatan di atas dapat menjadi sumber rujukan yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semua.
Tag :
Informasi Kesehatan
