Baca Juga
Perawatan gigi dan rongga ekspresi bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan anggota badan ini, tetapi juga supaya penampilan cantik anda tetap terjaga. Oleh sebab itu, sudah menjadi keharusan merawat gigi dan mulut secara teratur dan dengan cara yang benar.
Senyum yaitu ekspresi badan dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat cantik kalau anda menunjukkan gigi yang tidak bersih sebab jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan kedaluwarsa tidak segar.
Tips merawat gigi dan mulut merupakan cara ampuh untuk memancarkan senyum sehat yang dapat menarik perhatian orang lain. Tidak perlu perawatan mahal untuk memancarkan senyum cantik anda, cukup lakukan beberapa tips sederhana berikut ini.
Tips gigi sehat dengan perawatan sederhana di atas bertujuan untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebersihan ekspresi dan gigi sehingga dapat memancarkan senyum cantik anda. Sumber http://www.akusehatku.com
Senyum yaitu ekspresi badan dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat cantik kalau anda menunjukkan gigi yang tidak bersih sebab jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan kedaluwarsa tidak segar.
Tips merawat gigi dan mulut merupakan cara ampuh untuk memancarkan senyum sehat yang dapat menarik perhatian orang lain. Tidak perlu perawatan mahal untuk memancarkan senyum cantik anda, cukup lakukan beberapa tips sederhana berikut ini.
10 Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Tetap Sehat
- Menggosok gigi 2 kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur. Sikat seluruh episode gigi dengan cara yang benar sesuai episode masing-masing. Ganti sikat gigi anda bila bulu sikat sudah mekar/rusak.
Baca juga : Cara gosok gigi yang benar dan baik - Gunakan dental-floss (benang gigi) bila diharapkan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak mudah dijangkau dan gunakan obat kumur untuk mengatasi kedaluwarsa mulut.
- Hindari penggunaan tusuk gigi untuk membuang sisa makanan. Sebab, mampu melukai gusi dan menjadikan gusi bengkak.
- Kurangi konsumsi makanan manis, lengket, dan asam. Segeralah berkumur sesudah makan makanan tersebut. Gula yaitu penyebab utama pembusukkan gigi dan kalau bergabung dengan plak, kuman Streptococus mutans akan menghasilkan asam yang mempercepat pembentukan lubang gigi (karies).
Baca juga : Mengobati sakit gigi sebab gigi berlubang - Pilih permen karet bebas gula sebab dapat merangsang produksi air liur (saliva) untuk mencegah dilema gigi berlubang.
- Merawat email gigi dengan pemanis fluoride hanya efektif sampai usia 11 tahun. Selanjutnya gunakan pasta gigi berfluorida. Karena selain dapat memperkuat, gigi akan terlihat lebih putih bersih.
Baca juga : Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami? - Membersihkan pengecap dengan cara disikat perlahan setelah akibat gosok gigi dapat menjaga nafas segar lebih lama.
- Biasakan menggunakan kedua sisi rahang ketika mengunyah sehingga tercipta beban seimbang untuk kesehatan dan kekuatan sendi rahang.
- Hindari kebiasaan buruk menyerupai mengunyah makanan keras (es batu, permen keras), menggigit pulpen, berkeletuk ketika emosi atau tidur. Hal ini akan merusak struktur gigi.
- Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk perawatan maksimal. Bila anda pernah mencabut gigi, tambal gigi anda atau gunakan gigi palsu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Tips gigi sehat dengan perawatan sederhana di atas bertujuan untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebersihan ekspresi dan gigi sehingga dapat memancarkan senyum cantik anda. Sumber http://www.akusehatku.com
