Baca Juga
Tinggal di negara beriklim tropis ibarat di Indonesia , membuat orang sering terpapar sinar matahari yang terik. Mengonsumsi minuman cuek di ketika cuaca sedang panas tentu terasa sangat nikmat. Ya , minuman cuek tak hanya bisa menghilangkan dahaga , namun juga membuat Anda segar seketika.
Namun , bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat tubuh , minuman cuek ialah salah satu hal yang Anda jauhi. Tapi , benarkah minum air cuek dapat membuat berat tubuh meningkat?
Jika yang Anda minum ialah air putih cuek (tanpa perhiasan apa pun) , anggapan itu sepenuhnya salah. Air putih tidak mengandung kalori sama sekali. Makara meskipun Anda minum berbotol-botol air putih cuek , Anda tidak akan bertambah gemuk.
Tubuh Anda memiliki suhu inti yaitu sebesar 37 derajat Celcius. Minuman atau makanan yang masuk (baik cuek atau panas) ke dalam tubuh , akan diubah sesuai dengan suhu tubuh. Bahkan , tubuh Anda akan memperabukan kalori untuk “memanaskan” air yang dingin. Contohnya , untuk mengubah suhu 500 ml air cuek , tubuh memerlukan 17 kalori.
Minum air cuek bisa menggemukkan apabila minuman yang dikonsumsi bukanlah air putih (misalnya soda , jus buah , teh , dan minuman lainnya). Memang kebanyakan orang kurang menyukai air putih. Apalagi di ketika cuaca sedang panas , pasti Anda ingin minum yang cuek dan manis.
Tapi hati-hati dengan kandungan kalorinya! Satu kaleng minuman bersoda mengandung setidaknya 150 kalori. Lalu satu gelas jus jeruk terdiri atas 40 kalori. Jika Anda mengonsumsinya bersamaan dalam satu hari , kalori yang masuk sama dengan Anda makan semangkuk nasi putih.
Makara , minuman cuek atau hangat tidak kuat pada berat tubuh Anda , melainkan jenis dan kandungan minuman yang dikonsumsi.
Sumber : Klik Dokter
Tag :
Ilmu Kesehatan
