Baca Juga
Biasanya , buah ini ditaruh kedalam kulkas biar menjadi masbodoh dan lebih enak untuk dimakan.
Namun tahukah Anda bahwa semangka sebaiknya jangan disimpan di kulkas?
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Agrikultur Amerika Serikat menunjukkan tawaran untuk tidak menyimpan buah semangka di dalam kulkas.
Pemerintah menganjurkan bahwa semangka harus tetap disimpan di dalam suhu ruangan , alasannya yakni suhu yang masbodoh akan mengurangi kandungan gizi pada semangka.
Ketika masbodoh , semangka akan mempunyai kandungan vitamin dan nutrisi lain yang lebih sedikit dibandingkan dengan semangka yang disimpan pada suhu ruangan. Pasalnya , suhu ruangan membuat semangka akan terus memproduksi vitamin dan nutrisi lainnya setelah dipetik. Dan dikala disimpan di dalam kulkas , maka produksi vitamin dan nutrisi lain pada semangka tersebut akan berjalan lebih lambat.
Penelitian tersebut melaksanakan uji coba pada beberapa buah semangka dengan menyimpan buah tersebut dalam suhu 21°c , 12°c , dan 5°c. Setelah 14 hari , semangka yang disimpan di dalam suhu 21°c mempunyai kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan semangka yang disimpan dalam suhu 5°c. Apabila dibandingkan dengan buah semangka yang gres dipetik , semangka yang disimpan dalam suhu 21°c selama 14 hari mempunyai kandungan lycopene 40% dan beta-carotene 139% lebih tinggi.
Anda sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah semangka dikala demam isu panas untuk menjaga tubuh biar tetap terhidrasi dengan baik , alasannya yakni semangka mengandung lebih dari 90% air.
Tingginya kandungan air di dalam semangka membuat buah ini sangat bermanfaat apabila Anda ingin menurunkan berat badan. Semangka sangat kaya akan vitamin A dan C , beta-carotene , lycopene , zat besi , zink , kalium , dan zat gizi lainnya.
Oleh alasannya yakni itu , buah semangka merupakan makanan yang sangat dianjurkan dikala Anda sedang dalam proses diet. Pasalnya , semangka dapat membantu menurunkan berat tubuh dan membuat tubuh kita tetap fit , alasannya yakni semangka mengandung banyak sekali vitamin dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Zat besi di dalam semangka berperan dalam meningkatkan energi tubuh , menjaga stamina dan membuat kita lebih aktif. Zat besi juga mempunyai peranan penting di dalam pertumbuhan fisik , khususnya pada belum dewasa dan remaja. Kurangnya zat besi di dalam tubuh akan mengakibatkan penyakit anemia.
Di samping itu , semangka juga kaya akan lycopene yang merupakan antioksidan penting bagi tubuh untuk melawan radikal bebas dan mencegah kanker.
Makara , sebaiknya hindari untuk menyimpan buah semangka di dalam kulkas apabila Anda menginginkan segudang manfaat buah semangka.
Sumber : https://www.klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/jangan-simpan-buah-semangka-di-dalam-kulkas
Tag :
Manfaat Buah
