Baca Juga
Nah, masalah yang satu ini, yaitu masalah bau mulut walaupun di anggap sebagai hal yang biasa, tetap saja ini sangat mengganggu sekeliling kita, anda akan dijauhi oleh teman dan banyak orang.
Untuk itulah kali ini saya akan membahas tentang cara menghilangkan bau mulut. Dengan harapan kita bisa menjauhi kondisi bau mulut ini dengan baik.
Berikut beberapa penyebab bau mulut dan cara menghilangkan bau mulut agar mulut kita tidak bau.
1.Makanan
Makanan adalah salah satu sumber dari bau busuk yang datang dari mulut. Beberapa makanan, seperti bawang putih, bawang merah, jengkol, petai dan makanan pedas, rempah-rempah eksotis (seperti kari), beberapa keju, ikan, dan minuman asam seperti kopi dapat meninggalkan bau yang dapat bertahan lama di mulut.
2.Tembakau
Merokok dan mengunyah tembakau selain menyebabkan penyakit gusi atau kanker mulut, dapat menjadi pemicu penyebab bau mulut.
3.Tidak Memelihara Kesehatan Gigi
Ketika seseorang tidak menyikat gigi secara teratur, sisa makanan yang tersisa di dalam mulut akan membusuk dan menyebabkan bau yang tidak sedap. Perawatan gigi yang buruk dapat menyebabkan penumpukan plak di mulut sehingga membuat gigi anda menjadi rusak.
4.Masalah Kesehatan
Infeksi sinus, pneumonia, radang tenggorokan (faringitis) dan infeksi tenggorokan lainnya, sariawan, bronchitis, diabetes, refluks asam, intoleransi laktosa, masalah perut lainnya, dan beberapa penyakit hati atau ginjal mungkin berhubungan dengan bau mulut.
5.Mulut Kering (Xerostomia)
Mulut kering juga dapat menyebabkan bau mulut. Air liur membantu melembabkan dan membersihkan mulut, dan ketika tubuh tidak cukup produk air liur, bau mulut bisa terjadi.
Mulut kering dapat disebabkan oleh masalah kelenjar ludah, gangguan jaringan ikat, obat-obatan, atau bernapas melalui mulut.
6.Melewatkan sarapan
Sarapan tidak hanya baik untuk perut Anda, tetapi juga untuk mulut Anda. Sarapan pagi dapat membantu Anda meningkatkan produksi air liur dalam mulut dan membersihkan lidah dari bakteri penyebab bau mulut.
7.Masalah hati
Masalah hati, seperti sindrom lemak hati atau penyakit kuning, juga bisa membuat bau mulut tidak sedap. Hati bertanggung jawab untuk metabolisme lemak dan ketika hati tidak mampu melakukan tugas itu, jumlah bakteri dalam mulut akan meningkat.
8.Sariawan
Sariawan sering menyebabkan bau mulut tidak sedap karena pembentukan nanah dan infeksi.
9.Pendarahan gusi
Gusi berdarah membuat darah kadang-kadang menumpuk di dalam mulut sehingga akhirnya berbau tidak sedap.
10.Gagal ginjal
Gagal ginjal merupakan salah satu alasan medis yang memicu bau mulut. Akibatnya, bau mulut selalu tercium tidak sedap.
11.Diet
Makanan yang kaya protein bisa memicu bau mulut. Hal ini dikarenakan asam amino bertindak sebagai tempat berkembang biaknya bakteri mulut.
12.Minum alkohol
Minum terlalu banyak alkohol dapat mengeringkan kelenjar ludah. Air liur biasanya bertindak sebagai media untuk menghapus bau yang dipicu oleh bakteri di dalam mulut.
13.Apnea tidur
Orang yang menderita apnea tidur tidak bisa bernapas melalui hidung. Akibatnya, mereka harus bernapas melalui mulut. Itu sebabnya, udara mengeringkan air liur dan memicu bau mulut.
14.Obat
Beberapa obat dapat mengeringkan mulut. Obat anti-depresan dan penghilang rasa sakit dapat mengeringkan mulut. Dengan tidak adanya air liur, bau mulut akan meningkat.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
1. Mengkonsumsi vitamin C
Vitamin C diketahui bisa menghalau bau naga pada mulut. Mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin Seperti jeruk, lemon, apel, wortel, ceri dan strawberry mampu mengusir masalah bau mulut.
Akibat dari sisa makanan yang menumpuk pada sela-sela gigi, maka menyebabkan terjadinya kuman dan bakteri dan mereka inilah yang memberikan bau tidak sedap pada mulut. Mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin bisa mematikan bakteri dan menghilangkan bakteri dari mulut.
2. Mengunyah daun jambu
Daun jambu bisa dijadikan sebagai obat tradisional dalam mengusir diari, padahal tidak hanya itu saja. Daun jambu juga bisa menjadi alternatif bagi masalah bau mulut. Cara Menghilangkan bau mulut secara alami menggunakan daun jambu adalah dengan mengunyah beberapa daun jambu, selain bisa menghilangkan bau mulut, daun jambu juga bisa memutihkan gigi.
3. Mengkonsumsi Yoghurt
Selanjutnya, cara menghilangkan bau mulut secara alami adalah dengan mengkonsumsi yoghurt. Yoghurt rendah lemak dan tidak ada kandungan gula di dalamya. Saat proses pembuatan yoghurt, ada bakteri yang mampu memperkecil perkembangan sulfat yang terdapat di dalam mulut.
