Baca Juga
Inilah bahaya akibat kurang tidur. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh semua manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satu manfaat tidur yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Sehingga kita siap menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan yang harus kita jalani hari ini. Sebaliknya, kurang tidur akan berdampak negatif bagi kesehatan Tubuh. Lalu apa saja bahaya akibat kurang tidur bagi kesehatan tersebut...???
- Hilang Fokus Saat Berkendara
- Hilang Konsentrasi Saat Belajar
- Stres Yang Meningkat
- Kulit Terlihat Lebih Tua
- Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri
- Munculnya Obesitas
- Memperburuk Kondisi Kesehatan Tubuh
- Daya tahan tubuh lemah
- Memicu serangan jantung koroner
- Meningkatkan resiko terserang penyakit kanker
- Resiko diabetes meningkat
- Resiko terserang penyakit stroke
- Meningkatkan tingkat stres
- Suhu tubuh rendah
- Lebih sulit berolahraga
- Gairah seks menurun
- Menyebabkan depresi
- Meningkatkan resiko kematian
Nahh itulah tadi beberapa bahaya akibat kurang tidur, oleh karena itu saya sarankan agar anda tetap menjaga pola tidur anda supaya terhindar dari bahaya yang disebutkan pada artikel di atas.
Tag :
keluarga,
tips sehat
